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その常識、本当に正しい? 創造性と社会の発展を奪う既成概念
なぜ当たり前が危険なのか? 私たちは日々、「常識」や「当たり前」という、社会の... -
灼熱の日本を生き抜く!記録的猛暑に打ち克つ快適ライフスタイル
今年の夏、日本列島は過去に例を見ないほどの記録的な猛暑と多湿に見舞われていま... -
50代からの「暮らしの軽やかさ」は、意識の引き算で手に入る!
50代を迎えた今、暮らしが重たく感じることはありませんか? 気がつけば、若い頃に... -
たった一言で心が整う!自分との会話のすすめ
心がザワつくとき、どうしていますか? 人間関係や仕事の悩み、ふとしたミスや体調... -
心の疲れがやわらぐ「夜のひとこと習慣」の凄い効果!
たった1分、自分に優しい言葉をかけるだけで心が整う 眠る前に心がざわつくとき、... -
もっと自然体で生きよう! 良好な人間関係を維持するポイントとは
あなたは、いつも誰かのために頑張ってませんか?人間関係にちょっと疲れていませ... -
自然治癒力のポイントは副交感神経!自分で整えるシンプル習慣
「なんとなく不調…」「疲れがとれない…」と感じる時、実は私たちの体には、自分で... -
「年齢を重ねるほど美しくなる人」たった一つの共通点とは?
「年齢を重ねることが楽しみになる」、そんな生き方をしませんか? 「最近、鏡を見... -
文章・写真・空間…すべてに効く!今さら聞けないレイアウトの心得
「伝えたい」が、ちゃんと届いていますか? ふとしたSNSの投稿や、部屋の模様替え... -
「お気に入り」が暮らしを変える! 心にやさしい毎日のつくり方
心がざわつく時代に、心地よさを取り戻すヒント 日々の暮らしの中で、気づけば時間...