「愛情と憎しみは紙一重」。こんな言葉を聞いたことがある人は多いのではないでし...

毎日の生活で人づきあいに疲れていませんか？ 上司がかけた何気ない一言で深く傷つ...

「なんであんなこと言われなきゃいけないの？」「どうして私ばかり頑張ってるのに...

「人に甘えるなんて格好悪い」「迷惑をかけるのはよくない」──そう考えて、つい一...

毎日、仕事や家事に追われていませんか？ 「やらなきゃいけないこと」に押しつぶさ...

孤独を感じるとき、私たちは「何かで埋めなければ」と思いがちです。SNSでつながっ...

片づけをしても、気がつけばまた散らかってしまう。収納グッズを増やして工夫して...

「なんとなく不調」の正体は、もしかして腸かもしれません 最近、こんなふうに感じ...

がんばり屋さんのためのメンタルケア 人には「気にしないで」「大丈夫だよ」と優し...

私たちの体は、日々のストレスや生活習慣によって少しずつ傷ついています。その背...

日本を訪れた外国人旅行者は口を揃えて、「日本の伝統文化は美しいし、国民はとて...

お昼休みのひととき、または平日午前のくつろぎの時間帯に開催されるクラシック音...

パンなどの小麦食品を食べると、何ともいえないだるさや体の不調を訴える人が一定...

謙虚な心・感謝する心・共感する心は、誰もが持つべき大切な心持ちだと言われます...

「あなたってちょっと感性鈍いね」などと、言われたことないでしょうか？　よくよ...

「突然用事が出来て、新宿に行かなければならないけど迷ったら…どうしよう」、「今...

「最近楽しいことないな…」という声をちょくちょく耳にします。不景気だったり、不...

最近リラクゼーションという言葉をよく耳にします。「オンオフの切り替えが大切」...

これから暑さが本格的になる季節。熱中症対策がどうのこうのという声があちこちか...

今、世の中は本当に便利になってきています。 たとえば首都圏を走る地下鉄や私鉄な...