暮らし– tag –

寝る前の1分、自分に優しい言葉をかけるだけで心が整う。“夜のひとこと習慣”で、感情をリセットし、明日を前向きに迎えるためのヒントを紹介します。

心地よい距離感が人間関係を変えます。家族・夫婦・友人・介護まで、関係性別に実践できるヒントを解説。無理せず続く信頼関係の築き方をまとめました。

「お気に入り」は心を満たし、感性を育て、自分を大切にする力をくれる。お気に入りを見つけるコツ、日々の心の余白のつくり方、暮らしを整える実践アドバイスを紹介。

「何かしなきゃ…」そう思えば思うほど、体も心も重たくなる日って、ありませんか？...

暮らしが整わないと感じてませんか？ 「ちゃんと掃除したのに、すぐに部屋が散らか...

私たちの生活と温室効果ガス 近年、猛暑や大雨、台風の巨大化など、地球規模での異...

感性が育つ仕組みを「経験」と「感動」の観点から解説。見て、触れ、動いて得られる体験が心の深さをつくる理由と、日常で感性を磨くコツを紹介。

スマホ依存のメカニズム、集中力低下やストレス増大の理由、依存度チェック、スクリーンタイムの設定方法まで網羅。無意識の依存を防ぎ、スマホと賢く付き合う方法を紹介。

健康寿命と平均寿命の違い、老いが進むタイミング、自己肯定感との関係、長く元気に暮らす習慣を詳しく解説。人生100年時代を楽しむための実践ポイントを紹介。

都心の大動脈であり、キーステーションでもある東横線渋谷駅。 かつて東横線の渋谷...