自然治癒力– tag –

ストレスや疲れを癒す鍵は「副交感神経」。呼吸・睡眠・アロマ・自然とのふれあいなど、体を回復モードに導く7つの習慣で、自分の治癒力を引き出しましょう。

薬がなくても体は治ろうとする。自然治癒力の仕組みと驚くべき働き、そしてヨガ・瞑想・香り・生活習慣で高める方法を、科学的視点からわかりやすく解説します。