孤独を埋めるのではなく、つながるために必要な「甘える」
孤独を感じるとき、私たちは「何かで埋めなければ」と思いがちです。SNSでつながっ...片づけても片づかない本当の理由は「心の棚」にあった
片づけをしても、気がつけばまた散らかってしまう。収納グッズを増やして工夫して...腸活で心も元気に！幸福感・安心感を左右する腸の健康
「なんとなく不調」の正体は、もしかして腸かもしれません 最近、こんなふうに感じ...つい自分を責めてしまう人のための優しい心の整え方
がんばり屋さんのためのメンタルケア 人には「気にしないで」「大丈夫だよ」と優し...なぜ今、水素なのか？ ― 健康・美容・老化防止の切り札
私たちの体は、日々のストレスや生活習慣によって少しずつ傷ついています。その背...便利さの裏に潜む落とし穴― 超情報化時代の光と影
かつては何日もかかった情報伝達が、いまや数秒で世界中に届く時代になりました。 ...甘えることは弱さじゃない！「頼る力」があなたの人生を切り拓く
甘えることは本当に弱さなの？ 「人に甘える」というと、どこか頼りない、自立して...甘えられない自分がつらいあなたへ。心をほどく第一歩とは？
誰かに頼りたい。でも、うまく甘えられない… 「本当は、ちょっとだけ話を聞いてほ...整え上手は伝え上手。暮らしと情報を美しく伝えるレイアウトの基本
はじめに：心が整うと、見せ方も整う こんにちは！ 今回は日々の暮らしや情報を、...その常識、本当に正しい？ 創造性と社会の発展を奪う既成概念
なぜ当たり前が危険なのか？ 私たちは日々、「常識」や「当たり前」という、社会の...
