美容・健康– category –
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「年齢を重ねるほど美しくなる人」たった一つの共通点とは?
「年齢を重ねることが楽しみになる」、そんな生き方をしませんか? 「最近、鏡を見... -
人間に備わる奇跡の力「自然治癒力」とは?回復の仕組みと活かし方
薬がなくても、体は自分で治ろうとする 風邪を引いたとき、温かくしてしっかり眠っ... -
心と身体は表裏一体!健康が心の状態で決定する理由とは?
「最近なんとなく調子が悪い」「ストレスがたまると、お腹が痛くなる」「イライラ... -
15℃から30℃! 急激な気温変化に対処する7つの秘策と対処法
最近、こんな経験ありませんか? 「朝は寒くてコートを着たのに、昼間は汗だく…」... -
「お腹が張る・身体がだるい」不調の原因は小麦食品?FODMAP?
パンなどの小麦食品を食べると、何ともいえないだるさや体の不調を訴える人が一定... -
病気の原因をつくるストレス!ストレスの正体と乗り越える方法
ときに「万病の元」とさえ言われるストレス。日常生活のさまざまな場面で襲いかか... -
フィンランド式サウナvs.遠赤外線サウナ:魅力と最適な活用法は?
現代は空前のサウナブームと言われています!都内の有名なサウナ施設やスパなどは... -
本当の健康体ってどんな状態なの?ポイントはバランスにあり
あの忌まわしいコロナ禍以降、誰もが健康について強く意識するようになりました。... -
睡眠はなぜ大切なの?メンタルに重大な影響を及ぼす理由
このところ一般の人たちの健康志向が強まる中で、さまざまな健康法が話題になって... -
あなたの汗は健康的な汗?病的な汗?汗で分かる健康状態!
近年、温暖化が着実に進んできているのか、夏の猛暑が半端でありません。しかもそ...