ATSUSHI– Author –
日々の小さな「心地よさ」を大切に暮らすDTPデザイナー。
デザインを通して感じるのは、「心に寄り添うこと」こそ豊かさの源だということ。
このブログでは、“心地よい暮らしの発見”をテーマに、日常を少しやさしく彩るヒントを綴っています。
ウォーキングで風を感じたり、アロマの香りで心を整えたりする時間が好きです。
AEAJアロマ検定1級取得。
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おせっかいはなぜ嫌われる?おせっかいな人の心理と特徴、上手な距離感の取り方
おせっかいはなぜ嫌われるのでしょうか?この記事では、おせっかいな人の心理や特徴、嫌われてしまう理由をわかりやすく解説します。さらに、おせっかいを優しさに変える方法や人間関係を良くする距離感のコツも紹介します。 -
なぜか人が離れていく…その原因は鈍感さ?人間関係を劇的に変える感性の磨き方
人間関係がなぜかうまくいかない原因は「鈍感さ」かもしれません。空気が読めない・悪気はないのに嫌われる人の共通点と、共感力を高める心のアンテナの磨き方を解説します。 -
手書き×デジタルで温もりのあるデザインに|アナログ素材を活かす簡単テクニック
デジタルだけでは物足りないあなたへ。手書き素材や水彩の質感を活かし、Canvaやアイビスペイントで温もりのあるデザインを作る方法を初心者向けに解説。アナログ×デジタルの具体的テクニックと道具も紹介します。 -
朝の5分習慣で気分を整える|忙しい人のための簡単ルーティン3選
朝の5分習慣で気分を整える方法を紹介。忙しい人でも続く簡単ルーティン3選と、メンタルが安定する理由を具体例つきで解説します。 -
大腸内視鏡検査は怖くない|痛み・下剤・ポリープ切除の不安を解消する完全ガイド
「大腸内視鏡検査は痛そう…」と不安な40代の方へ。検査を劇的に楽にする病院選びの基準や、当日の負担を減らす事前準備のコツを実体験から解説します。40代からのがん予防は「賢く・楽に」が鉄則。不安を解消して、健康な未来への一歩を踏み出しましょう。 -
デザインにセンスはいらない!初心者でも読みやすさが劇的に変わる基本のコツ
「自分にはデザインのセンスがない」と諦めていませんか?実は、見やすいデザインに必要なのは才能ではなく、読み手への「思いやり」と「気配り」です。本記事では、初心者でもすぐに実践できる、読みやすさを劇的に高めるデザインの基本ルールとコツを解説します。 -
音楽を聴くだけで脳が変わる?自己肯定感を育てるリスニング法
音楽を聴くだけで自己肯定感が高まる理由とは?脳や自律神経への影響をわかりやすく解説し、日常で実践できるリスニング法・音楽習慣を具体的に紹介します。 -
心を整える方法4選|モーツァルトの言葉に学ぶ自然体の習慣
心を整える方法を知りたい方へ。モーツァルトの言葉から学ぶ自然体の習慣4選を紹介します。感情を整えるコツや朝習慣、ユーモアの力など、今日から実践できる心が整う生き方を解説。 -
仙骨を温める効果とは?自律神経が整う理由と簡単温活3選【冷え・不眠対策】
仙骨を温めるだけで心と体が整う!ストレスの緩和、冷え性改善、姿勢の安定、内臓機能の活性化など5つの効果をわかりやすく紹介。今日からできる簡単セルフケアです。 -
日記・エッセイで気分を整えるライティングセラピーとは?
「なんとなく心が疲れる…」そんな時に役立つライティングセラピー。日記より深く心に向き合える書く習慣の効果とコツを、初心者にも分かりやすく解説します。










