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捨てられない服と心のわだかまりはファッションセラピーで解決!
はじめに:クローゼットに眠る着ない服の正体 あなたのクローゼットには、もう何... -
40代からのきれいめカジュアルコーデ!私らしさが輝く7つのヒント
40代、大人可愛いを楽しむためのファッションの基本 ほんの少しの工夫で、頑張らな... -
着るだけで自己肯定感UP!毎日の小さな幸せを見つけるおしゃれのヒント
なんとなく不調は着るもので変わる! 最近、朝の洋服選びが億劫になったりしていま... -
迷ったらこの3つ。「整った人」が大切にしている小さな習慣
なんだか気持ちがざわつく日。 やることが多くて、頭も心もごちゃごちゃ…。そんな... -
日常に取り入れる都会型森林浴のすすめ―公園と自宅で心を整える
ストレスと森林浴への関心の高まり 情報過多なデジタル社会、常に時間に追われるよ... -
「ちゃんとしなきゃ」をやめたら、暮らしがうまく回りだした話
「ちゃんとしなきゃ」もしかして、毎日の口ぐせになっていませんか? この言葉が、... -
森林浴で心が整う ― 自然が与えるメンタルヘルス効果
現代社会は便利になった一方で、ストレスや不安を抱える人が増えています。「仕事... -
愛情と憎しみは隣り合わせ。変わらない愛を育むには?
「愛情と憎しみは紙一重」。こんな言葉を聞いたことがある人は多いのではないでし... -
気を使いすぎるあなたへ!心が軽くなる鈍感力と感性の最強バランス術
毎日の生活で人づきあいに疲れていませんか? 上司がかけた何気ない一言で深く傷つ... -
心が軽くなる秘訣。受け流す力と、寄り添う力のバランス
「なんであんなこと言われなきゃいけないの?」「どうして私ばかり頑張ってるのに...