ATSUSHI– Author –
日々の小さな「心地よさ」を大切に暮らすDTPデザイナー。
デザインを通して感じるのは、「心に寄り添うこと」こそ豊かさの源だということ。
このブログでは、“心地よい暮らしの発見”をテーマに、日常を少しやさしく彩るヒントを綴っています。
ウォーキングで風を感じたり、アロマの香りで心を整えたりする時間が好きです。
AEAJアロマ検定1級取得。
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片づけても片づかない本当の理由は「心の棚」にあった
部屋が片づかない本当の原因は、心の中にあるかもしれません。心の棚を整えることで、暮らしも気持ちも軽くなる整理の新しい視点を解説します。 -
腸を整えると心も整う。幸福感と安心感を生む「腸活」のすすめ
腸と心は密接につながっています。便秘やストレスの原因にも関わる「腸脳相関」をやさしく解説。今日からできる5つの腸活習慣で、心も体も軽やかに整えましょう。 -
自分を責めがちな人へ。心がふっと軽くなる優しい整え方
つい自分を責めてしまう人へ。気づき・優しい言葉・手放しの3ステップで、心をやわらかく整える方法を紹介。がんばりすぎない自分を受け入れるヒントが見つかります。 -
水素の効果とは?活性酸素を除去する仕組みと美容・健康へのメリットを徹底解説
「最近疲れが取れない」「肌の衰えを感じる」そんな悩みは体の酸化が原因かも?注目成分「水素」が持つ、脳や細胞の隅々まで届く驚きの抗酸化力を紹介。水素吸入・サプリ・水のどれが最適か、効果やコスパで徹底比較!自分に合った取り入れ方がすぐに見つかります。 -
情報に振り回されていませんか?超情報化時代を穏やかに生きるヒント
情報の洪水に疲れた心をどう整えるか。現代の課題と危うさを見つめながら、情報との距離の取り方や、穏やかに暮らすための実践ヒントをまとめています。 -
甘えられない人へ|「甘え」と「依存」の違いと上手に頼る力の身につけ方
甘えられないのはなぜ?「甘え」と「依存」の違いを分かりやすく解説。人に頼るのが苦手な人へ、信頼関係を深める“甘える力”の育て方と具体的なステップを紹介します。 -
甘えられない人の心理と原因|人に頼れないあなたへ「頼る勇気」の育て方
甘えられない、人に頼れないと悩んでいませんか?この記事では甘えられない人の心理や原因をわかりやすく解説し、信頼関係を築く「頼る勇気」の育て方を紹介します。心が軽くなるヒントをお届けします。 -
整え上手は伝え上手。暮らしと情報を美しく伝えるレイアウトの基本
見せ方を整えることは、心を整えること。余白・フォント・色づかいなど、すぐ実践できるレイアウトの基本を解説。暮らしも情報も美しく伝わるコツを紹介します。 -
発想力を高める方法|常識にとらわれない思考で人生が変わる理由
常識や固定観念に縛られていませんか?本記事では、発想力・創造性を高める思考法と実践ステップを具体例とともに解説。スティーブ・ジョブズやイーロン・マスクの成功事例から学ぶ「非常識が価値を生む理由」とは。 -
猛暑対策・40℃でも快適に過ごすための涼活ライフ完全ガイド
記録的猛暑を快適に乗り切るための総合ガイド。熱中症対策から家・食事・働き方まで、実践的な涼活法と未来を見据えたライフスタイル提案を紹介します。










