ATSUSHI– Author –
日々の小さな「心地よさ」を大切に暮らすDTPデザイナー。
デザインを通して感じるのは、「心に寄り添うこと」こそ豊かさの源だということ。
このブログでは、“心地よい暮らしの発見”をテーマに、日常を少しやさしく彩るヒントを綴っています。
ウォーキングで風を感じたり、アロマの香りで心を整えたりする時間が好きです。
AEAJアロマ検定1級取得。
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疲れた日は、暮らしを整えるより「何もしない」が正解な理由
「何かしなきゃ…」そう思えば思うほど、体も心も重たくなる日って、ありませんか?... -
たった1つ意識を変えるだけで、暮らしが整い始める理由
暮らしが整わないと感じてませんか? 「ちゃんと掃除したのに、すぐに部屋が散らか... -
人間に備わる奇跡の力「自然治癒力」とは?回復の仕組みと活かし方
薬がなくても体は治ろうとする。自然治癒力の仕組みと驚くべき働き、そしてヨガ・瞑想・香り・生活習慣で高める方法を、科学的視点からわかりやすく解説します。 -
心と体はつながっている|気持ちが健康を左右するメカニズムと対策
ストレスや感情が体に現れる理由を科学的に解説。胃痛・頭痛・不眠・肌荒れなどのサイン、心の負荷が自律神経に与える影響、心を軽くするセルフケアとワークを紹介。 -
寒暖差で体調を崩さない7つの対策|自律神経を整えて気温差に負けない生活術
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首都圏マニアック博物館ガイド|心揺さぶる穴場12選と魅力徹底紹介
国立科学博物館から寄生虫館、広告の博物館まで。“通が選ぶ”マニアックで面白い首都圏の博物館12選を魅力たっぷりに紹介。新しい感動に出会えるスポットガイド。 -
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私たちの生活と温室効果ガス 近年、猛暑や大雨、台風の巨大化など、地球規模での異... -
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最近、突然の雨に見舞われる日が増えていませんか?晴れていたと思ったら、数分後... -
経験と感動で感性は磨かれる|心が深まり、感性を育てる実践メソッド
感性が育つ仕組みを「経験」と「感動」の観点から解説。見て、触れ、動いて得られる体験が心の深さをつくる理由と、日常で感性を磨くコツを紹介。 -
「お腹が張る・身体がだるい」不調の原因は小麦食品?FODMAP?
小麦やFODMAPが原因で「お腹の張り」「だるさ」を感じる人が増えています。グルテンやFODMAPの仕組み、改善方法、米粉レシピまで丁寧に紹介します。










