ATSUSHI– Author –
日々の小さな「心地よさ」を大切に暮らすDTPデザイナー。
デザインを通して感じるのは、「心に寄り添うこと」こそ豊かさの源だということ。
このブログでは、“心地よい暮らしの発見”をテーマに、日常を少しやさしく彩るヒントを綴っています。
ウォーキングで風を感じたり、アロマの香りで心を整えたりする時間が好きです。
AEAJアロマ検定1級取得。
-
忙しい毎日でも安心感をつくる3つの方法|心がホッとする習慣
完璧を求めず、心に余白をつくる。小さな「できた」を積み重ねて、慌ただしい日々でも安心感を取り戻す3つのポイントを紹介します。 -
甘える力がつながりを生む理由。孤独が解消され、心が満たされる!
孤独を感じるときこそ、人との自然なつながりが大切。甘える力がもたらす安心感と、人間関係を深めるヒントを紹介します。 -
片づけても片づかない理由とは?「心の棚」を整理する片付け術
部屋が片づかない本当の原因は、心の中にあるかもしれません。心の棚を整えることで、暮らしも気持ちも軽くなる整理の新しい視点を解説します。 -
腸活で心も整う|幸福感・安心感を生む腸内環境の整え方
腸と心は密接につながっています。便秘やストレスの原因にも関わる「腸脳相関」をやさしく解説。今日からできる5つの腸活習慣で、心も体も軽やかに整えましょう。 -
自分を責めてしまう人へ|心が軽くなる考え方・整え方のコツ
つい自分を責めてしまう人へ。気づき・優しい言葉・手放しの3ステップで、心をやわらかく整える方法を紹介。がんばりすぎない自分を受け入れるヒントが見つかります。 -
水素の効果とは?健康・美容・アンチエイジングへの働きを解説
「最近疲れが取れない」「肌の衰えを感じる」そんな悩みは体の酸化が原因かも?注目成分「水素」が持つ、脳や細胞の隅々まで届く驚きの抗酸化力を紹介。水素吸入・サプリ・水のどれが最適か、効果やコスパで徹底比較!自分に合った取り入れ方がすぐに見つかります。 -
情報に振り回されない方法|超情報化時代を穏やかに生きるヒント
情報の洪水に疲れた心をどう整えるか。現代の課題と危うさを見つめながら、情報との距離の取り方や、穏やかに暮らすための実践ヒントをまとめています。 -
甘えられない人へ|「甘え」と「依存」の違いと上手に頼る力の身につけ方
甘えられないのはなぜ?「甘え」と「依存」の違いを分かりやすく解説。人に頼るのが苦手な人へ、信頼関係を深める“甘える力”の育て方と具体的なステップを紹介します。 -
甘えられない人の心理と原因|人に頼れないあなたへ「頼る勇気」の育て方
甘えられない、人に頼れないと悩んでいませんか?この記事では甘えられない人の心理や原因をわかりやすく解説し、信頼関係を築く「頼る勇気」の育て方を紹介します。心が軽くなるヒントをお届けします。 -
伝わるレイアウトの基本|暮らし・情報を美しく伝える整理術
見せ方を整えることは、心を整えること。余白・フォント・色づかいなど、すぐ実践できるレイアウトの基本を解説。暮らしも情報も美しく伝わるコツを紹介します。










