ATSUSHI– Author –
日々の小さな「心地よさ」を大切に暮らすDTPデザイナー。
デザインを通して感じるのは、「心に寄り添うこと」こそ豊かさの源だということ。
このブログでは、“心地よい暮らしの発見”をテーマに、日常を少しやさしく彩るヒントを綴っています。
ウォーキングで風を感じたり、アロマの香りで心を整えたりする時間が好きです。
AEAJアロマ検定1級取得。
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ストレスが病気を招く理由とは?心身への影響と今日からできる対処法
ストレスは自律神経の乱れや免疫低下を引き起こし、病気の原因にも。ストレスが身体に悪影響を与える仕組み、症状が出やすい疾患、できる予防策や強いストレス時の対処法まで丁寧に解説します。 -
フォント選びが決め手!デザインの印象を変える使い方講座
フォントはデザインの印象を大きく左右する重要要素。ゴシック体・明朝体・手書き風などの特徴を分かりやすく解説。配置・余白の整え方まで実例つきで紹介します。 -
フィンランド式サウナvs.遠赤外線サウナ:魅力と最適な活用法は?
現代は空前のサウナブームと言われています!都内の有名なサウナ施設やスパなどは... -
健康寿命を延ばす方法|平均寿命との違いと今日からできる生活習慣
健康寿命と平均寿命の違い、老いが進むタイミング、自己肯定感との関係、長く元気に暮らす習慣を詳しく解説。人生100年時代を楽しむための実践ポイントを紹介。 -
東横線渋谷駅はなぜ不便?地下5階の構造・乗り換え攻略・座れる折り返し電車まで徹底解説
「迷宮」と呼ばれる東横線渋谷駅をストレスなく使うには?動線の悪さを逆手に取る発想転換、混雑回避のコツ、快適に乗り換える方法を解説します。 -
ビル・ゲイツ氏も訪れた世界的に貴重な博物館「目黒寄生虫館」
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健康の正体はバランス|心・体・社会の3つを整えるメンテナンス術
心・体・社会の3つが揃って本当の健康は成り立ちます。感情ケア、睡眠・食事・運動、人とのつながりまで、健康を支える具体的な習慣と整え方をわかりやすく解説。 -
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道徳教育や芸術教育はなぜ軽視され続けているのか。主要科目偏重の教育現場が抱える問題点と、その改善策を歴史的背景とともに分かりやすく解説します。 -
無意識にやってない?嫌われる人のNG行動20選【電車・職場・SNS】人間関係が悪化する原因とは
電車内・歩道・職場・SNSで、悪気なくやってしまいがちなNG行動を具体例で解説。迷惑行為との違いや、ゆとりのある人の共通点も紹介します。










