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「沈黙の臓器」腎臓・気づきにくい腎臓の異変に対処するには？
腎臓はよく「沈黙の臓器」などと言われます。 心臓や肺、胃腸などに比べても、腎臓... -
病気から身を守るポイント・免疫力を高めるにはどうすればいいの？
ここ数年、新型コロナウィルスの影響で病院はパンク状態。体調を崩してもなかなか... -
本当に大丈夫なの? 危険なお医者さんを見分ける7つの重要ポイント
3年にもおよぶコロナウイルスの大流行は私たちの生活観、価値観まですっかり変えて... -
ミネラルウォーターとスポーツドリンク。身体が潤うのはどっち!?
これから暑さが本格的になる季節。熱中症対策がどうのこうのという声があちこちか... -
サウナ、岩盤浴…。いちばん気持ちよく身体を温める方法って何だろう?
「こんな寒い日はサウナにでも入ってゆっくりしたいな……」 12月にもなると、こんな... -
身体のサビつきを防ぐ最良の習慣！ストレッチがもたらす効果とは
数年に渡る長いコロナ禍で心も身体もすっかり疲弊してしまったという方は少なくな... -
大腸内視鏡検査を受けてわかった！検査やポリープ切除の実態
大腸癌が徐々に増えてきているという話を、最近よく聞きます。 食生活が欧米化して... -
40代を過ぎたら内視鏡検査を受けるべき理由と検査で分かること
現代は驚くほどのスピードで医療技術が進歩しています。かつて難病といわれた病気... -
仮眠は今や生活のエネルギー源! 時間の取り方と効果とは？
「7時間も寝たはずなのに、眠くてたまらん…」「昼食後は知らないうちにウトウトす... -
階段の上り下りは運動効果抜群!あなたの10年後を根底から変える！
今、世の中は本当に便利になってきています。 たとえば首都圏を走る地下鉄や私鉄な...
