ライフスタイル– category –

自己肯定感が低い理由から、比較しない心の整え方、笑顔・プラス思考・挑戦など7つの実践習慣までやさしく解説。自分を好きになりたい人のための入門ガイド。

脳の仕組みを活かしながら心身を整える8つの健康習慣を紹介。朝散歩・読書・ストレッチ・軽い運動など、続けるほど集中力と心の安定が高まる習慣づくりのコツを解説。

2020年からの世界的なコロナ禍は医療だけでなく、経済、流通、文化、教育など……あ...

「こんな寒い日はサウナにでも入ってゆっくりしたいな……」 12月にもなると、こんな...

ストレスは私たちが生活をする限り、多かれ少なかれ心身に降りかかってきます。 少...

現代人に欠かせないリラクゼーションの本質と効果を解説。心と体を整える環境づくりから、日常で取り入れやすい癒しの習慣まで紹介します。

数年に渡る長いコロナ禍で心も身体もすっかり疲弊してしまったという方は少なくな...

Googleストリートビューの魅力や使い方を紹介。街並みの下見、旅行ガイドとしての活用、異文化理解にも役立つ実例をわかりやすくまとめました。

ティートリーの殺菌・抗菌、ニキビ改善などの効果を紹介。選び方や使い方も詳しくまとめています。

方向音痴でも安心！Googleマップを使いこなせば、もう迷わない。ストリートビューや画像ルートの活用で、目的地までスムーズに到着するコツを紹介します。